Event info
Met 20.000 deelnemers is de Menzis 4 Mijl van Groningen het grootste hardloopevenement van Noord-Nederland. Sinds 1987 lopen de deelnemers van Haren naar de finish op de Vismarkt van Groningen.
Nieuw dit jaar is de mogelijkheid om deel te nemen aan de Charityrun. Door het aanmaken van een actiepagina en het bij elkaar verzamelen van €300,- aan donaties voor het Jeugdfonds Sport & Cultuur Groningen wordt je uitgenodigd voor een bijeenkomst vooraf, krijg je een uniek shirt en een startnummer om in startwave 1 te starten.
Op deze pagina vind je in onderstaande volgorde informatie over:
- Programma
- Parcoursen en kaarten
- Startnummers
- Startwaves
- Bereikbaarheid
Deze pagina is onder voorbehoud van wijzigingen.
Programma | zondag
8 oktober 2023
| Tijd | Activiteit | Locatie | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 uur | Ophalen startnummers Mini 4 Mijl | Hereplein, Groningen | |||
| 12.00 uur | Mini 4 Mijl | Hereplein, Groningen | |||
| 12.00 uur | Ophalen startnummers Menzis 4 Mijl van Groningen | Sportcentrum Beatrixoord, Haren | |||
| 13.00 uur | Wedstrijdveld en Charity Run (wave 1) | Kerklaan, Haren | |||
| 13.05 uur | Bedrijvenloop (wave 2) | Kerklaan, Haren | |||
| 13.15 uur | Bedrijvenloop (wave 3) | Kerklaan, Haren | |||
| 13.25 uur | Bedrijvenloop (wave 4) | Kerklaan, Haren | |||
| 13.35 uur | Bedrijvenloop (wave 5) | Kerklaan, Haren | |||
| 13.45 uur | Recreantenloop (wave 6) | Kerklaan, Haren | |||
| 14.00 uur | Recreantenloop (wave 7) | Kerklaan, Haren | |||
| 14.15 uur | Recreantenloop + Jeugdloop (wave 8) | Kerklaan, Haren | |||
| 14.25 uur | FC Groningen startvak (wave 9) | Kerklaan, Haren | |||
| 14.35 uur | Recreantenloop (wave 10) | Kerklaan, Haren | |||
| 14.45 uur | Recreantenloop (wave 11) | Kerklaan, Haren | |||
| 14.55 uur | Recreantenloop (wave 12) | Kerklaan, Haren |
Parcours
Het parcours van de Menzis 4 Mijl van Groningen staat bekend als een snel parcours. De 6,437 km lange route start op de Kerklaan in Haren en eindigt op de Vismarkt in Groningen. Dit jaar kun je gebruik maken van de interactieve parcourskaart voor de Menzis 4 Mijl van Groningen. In deze kaart kun je filteren op verschillende categorieën zoals het parcours, entertainment, en nog veel meer.
Hoe werkt het?
1. Open de kaart in jouw browser via deze link of door hiernaast op ''Open kaart'' te klikken.
2. In het menu aan de linkerkant kan je één of meerdere categorieën selecteren, bijvoorbeeld het parcours, infopunten, kledingwagens, etc. Deze zijn dan precies terug te vinden op de kaart.
3. Via de knop ‘’Mijn locatie’’ kun je zien waar je je op dit moment bevindt op de kaart.
4. Bekijk de informatie die voor jou relevant is door in of uit te zoomen.
5. Klik op de verschillende iconen op de kaart voor meer informatie, de route of om dit punt te delen.
Looproutes toeschouwers
Dit jaar kun je gebruik maken van de interactieve kaart voor de looproutes voor toeschouwers en omwonenden voor de Menzis 4 Mijl van Groningen. In deze kaart kun je filteren op verschillende categorieën zoals afzettingen, oversteekbruggen, en meer.
Horecapartners
Na afloop van de Bedrijvenloop is het tijd om na te praten onder het genot van een borrel. Dat kan bij onze horecapartners. Op de kaart vind je alle deelnemende horecalocaties verdeeld in Noord en Zuid.
Startnummers
Startnummers individuele deelnemers
Als je je uiterlijk 17 september hebt ingeschreven, dan wordt jouw naam op het startnummer gezet en toegestuurd naar het door jouw opgegeven adres bij inschrijving. Deze worden uiterlijk woensdag 4 oktober thuisgestuurd. Is dit niet het geval? Stuur dan een mail naar info@4mijl.nl. Let op: dit geldt alleen voor deelnemers aan de hardlooponderdelen met een postadres in Nederland. Startnummers van buitenlandse deelnemers worden niet thuisgestuurd. De startnummers van de Mini 4 Mijl van Groningen kunnen zondagmorgen vanaf 11.00 uur bij de start op het Hereplein opgehaald worden.
Als je later dan 17 september bent ingeschreven, dan kan je deze op zaterdag 7 oktober of zondag 8 oktober bij de startnummers/helpdesk ophalen. Je staat dan wel in de uitslag van de wedstrijd, maar er staat geen naam op het startnummer.
Startpakket Bedrijvenloop
De contactpersoon van de bedrijventeams voor de Bedrijvenloop ontvangt het startpakket op het opgegeven adres indien zij zich uiterlijk zondag 17 september hebben ingeschreven. Het is daarom belangrijk dat de contactpersoon de namen en de shirtnamen van zijn teamleden voor deze datum doorgeeft. Het startpakket wordt uiterlijk woensdag 4 oktober bezorgd. Is dit niet het geval? Stuur dan een mail naar info@4mijl.nl.
Als je later dan 17 september bent ingeschreven, dan kan de contactpersoon van het bedrijventeam het startpakket op vrijdag 6 oktober of zaterdag 7 oktober voor de 4 Mijl ophalen bij de startnummers/helpdesk. Je staat dan wel in de uitslag van de wedstrijd, maar er staat geen naam op het startnummer.
Openingstijden startnummers/helpdesk
Vrijdag 6 oktober (alleen voor de Bedrijvenloop en scholen): 12.00 tot 18.00 uur bij het kantoor van Golazo Noord-Nederland (Laan Corpus Den Hoorn 108)
Zaterdag 7 oktober: 12.00 tot 16.00 uur bij het kantoor van Golazo Noord-Nederland (Laan Corpus Den Hoorn 108)
Zondag 8 oktober: 12.00 tot 15.00 uur bij het Sportcentrum Beatrixoord.
Vul het medisch paspoort in
Je wordt dringend verzocht voor je eigen veiligheid het medisch paspoort aan de achterzijde van het startnummer in te vullen. Het startnummer dien je op de borstzijde te dragen. Het startnummer is persoonlijk en niet overdraagbaar. Bij calamiteiten dient jouw startnummer namelijk als medisch paspoort.
Kledingwagens
Het is mogelijk gebruik te maken van kleedruimtes bij Sportcentrum Beatrixoord. De tassenafgifte vindt plaats bij de kledingwagens in Haren, deze kledingwagens rijden na de start van jouw startwave naar Groningen zodat je daar na de finish jouw spullen weer kunt ophalen. Het nummer van jouw startwave is tevens het nummer van jouw kledingwagen.
Hier vind je het schema van de kledingwagens.
|
Kledingwagen |
Startwave |
Starttijd wave |
Kledingwagen dicht |
Vertrek kledingwagen |
Locatie kledingwagen start |
Locatie kledingwagen finish |
|
VIP |
Wave 1 | 13:00 uur | 12:40 uur | 12:45 uur | Startvak | Vismarkt |
|
Toplopers |
Wave 1 | 13:00 uur | 12:40 uur | 12:45 uur | Startvak | Vismarkt |
|
Genodigde |
Wave 1 | 13:00 uur | 12:40 uur | 12:45 uur | Molenweg - Botanicuslaan | Vismarkt |
|
2 |
Wave 2 | 13:05 uur | 12:40 uur | 12:45 uur | Haderaplein | Reitemakersrijge |
|
3 |
Wave 3 | 13:15 uur | 12:40 uur | 12:45 uur | Haderaplein | Reitemakersrijge |
|
4 |
Wave 4 | 13:25 uur | 12:40 uur | 12:45 uur | Haderaplein | Grote markt |
|
5 |
Wave 5 | 13:35 uur | 12:40 uur | 12:45 uur | Haderaplein | Grote markt |
|
6 |
Wave 6 | 13:45 uur | 13:20 uur | 13:30 uur | Kerklaan | Westersingel |
|
7 |
Wave 7 | 14:00 uur | 13:20 uur | 13:30 uur | Kerklaan | Westersingel |
|
8 |
Wave 8 | 14:15 uur | 13:50 uur | 14:00 uur | Kerklaan | Westersingel |
|
9 |
Wave 9 | 14:25 uur | 13:50 uur | 14:00 uur | Kerklaan | Westersingel |
|
10 |
Wave 10 | 14:35 uur | 14:30 uur | 14:40 uur | Kerklaan | Westersingel |
|
11 |
Wave 11 | 14:45 uur | 14:30 uur | 14:40 uur | Kerklaan | Westersingel |
|
12 |
Wave 12 | 14:55 uur | 14:40 uur | 14:50 uur | Kerklaan | Westersingel |
Bereikbaarheid
Reizen naar het evenement
Tijdens de Menzis 4 Mijl van Groningen zijn er verschillende afsluitingen rondom het parcours. Wij adviseren deelnemers en toeschouwers om zoveel mogelijk met het openbaar vervoer te reizen. Houd er rekening mee dat het druk zal zijn in de stad.
Openbaar vervoer
NS
Als je van buiten Groningen of Haren komt, adviseren we om met de NS te reizen. Station Groningen bevindt zich op loopafstand van de finish-locatie op de Vismarkt. Bezoekers kunnen met de trein naar dit station reizen. Plan voor vertrek je reis en kijk voor de meest actuele informatie op www.ns.nl en www.9292ov.nl. Helaas is het dit jaar niet mogelijk om gratis gebruik te maken van de trein tussen Groningen-Haren.
Eventuele aanpassingen van het schema rondom het openbaar vervoer wordt in de aanloop naar het evenement gecommuniceerd.
Auto
We raden alle deelnemers en toeschouwers aan zoveel mogelijk via het openbaar vervoer te reizen. Ken je mensen in je omgeving die ook meedoen of naar Groningen gaan, probeer dan met elkaar mee te rijden. Het is gezelliger, scheelt in de kosten en milieubewust. Mocht het niet mogelijk zijn om met het openbaar vervoer te komen, dan raden wij aan om te parkeren bij Transferium Haren. Vanaf het Transferium is het mogelijk om naar de start te lopen.
Fiets
De beste manier om de stad te bereiken is op de fiets. Je kunt jouw fiets stallen op de daarvoor aangewezen locaties. Op deze pagina van Groningen Fietsstad vind je een overzicht van alle fietsenstallingen in Groningen.
Pendelbussen
Op vertoon van het startnummer kan je zondag 8 oktober gratis gebruik maken van onderstaande pendelbussen. Deze pendelbussen blijven heen en weer rijden tot onderstaande tijden. Deze pendelbussen zijn enkel toegankelijk voor deelnemers.
Hiernaast vind je meer informatie over de pendelbussen op zondag 8 oktober.
Naar de start
Naar de start - 10:30 tot 12:15 uur
Kledingwagens 2 t/m 5
| Van | Naar |
| CS Groningen | Halte 1 - Centrum Haren, rotonde Molenweg |
| P+R Hoogkerk | Halte 1 - Centrum Haren, rotonde Molenweg |
| P3 Bornholmstraat | Halte 1 - Centrum Haren, rotonde Molenweg |
Kledingwagens 6 t/m 12
| Van | Naar |
| CS Groningen | Halte 2 - Rijksstraatweg t.h.v. Dilgtweg |
| P+R Hoogkerk | Halte 2 - Rijksstraatweg t.h.v. Dilgtweg |
| P3 Bornholmstraat | Halte 2 - Rijksstraatweg t.h.v. Dilgtweg |
Naar de start - 12:15 uur tot 14:15 uur
Kledingwagens 6 t/m 12
| Van | Naar |
| CS Groningen | Halte 3 - Einde Helperzoom |
| P+R Hoogkerk | |
| P3 Bornholmstraat |
Na de finish
Na de finish - 14:15 tot 17:30 uur
| Van | Naar |
| A-weg | P3 Bornholmstraat |
| Transferium Hoogkerk | |
| Transferium Haren |
Heb je een vraag? Klik hier voor de FAQ's.
