Event info

Het grootste loopfeest van Noord-Nederland keert traditiegetrouw terug in het tweede weekend van oktober. De Menzis 4 Mijl van Groningen staat in het teken van hardlopen van Haren naar Groningen, de sfeervolle finish op de Vismarkt en heel veel gezelligheid! Op deze pagina vind je alle informatie om goed voorbereid deel te nemen aan de Menzis 4 Mijl van Groningen. 

#4Mijl

Programma Menzis 4 Mijl van Groningen 2024

Tijd

Activiteit

Locatie

11.00 uur

Ophalen startnummers Mini 4 Mijl

Hereplein, Groningen

12.00 uur

Start Mini 4 Mijl

Hereplein, Groningen

12.00 uur

Ophalen startnummers Menzis 4 Mijl van Groningen

Sportcentrum Beatrixoord, Haren

13.00 uur

Start Wedstrijdloop en Charity Run (wave 1)

Kerklaan, Haren

13.05 uur

Bedrijvenloop (wave 2)

Kerklaan, Haren

13.15 uur

Bedrijvenloop (wave 3)

Kerklaan, Haren

13.25 uur

Bedrijvenloop (wave 4)

Kerklaan, Haren

13.35 uur

Bedrijvenloop (wave 5)

Kerklaan, Haren

13.45 uur

Recreantenloop (wave 6)

Kerklaan, Haren

14.00 uur

Recreantenloop (wave 7)

Kerklaan, Haren

14.15 uur

Recreantenloop + Jeugdloop (wave 8)

Kerklaan, Haren

14.25 uur

Recreantenloop (wave 9)

Kerklaan, Haren

14.35 uur

Recreantenloop (wave 10)

Kerklaan, Haren

14.45 uur

Recreantenloop (wave 11)

Kerklaan, Haren

14.55 uur

Recreantenloop (wave 12)

Kerklaan, Haren

Startnummer ophalen

Startnummers Nederlandse deelnemers
In verband met de productietijd van de startnummers is het tot en met donderdag 19 september mogelijk om je voornaam op het startnummer gedrukt te krijgen en een verwachte eindtijd in te vullen. Wanneer je je voor donderdag 19 september hebt ingeschreven, worden de startnummers thuisgestuurd.

Heb je je na 19 september ingeschreven? Dan kun je je startnummer ophalen in het weekend van de Menzis 4 Mijl van Groningen bij het wedstrijdsecretariaat in Sportcentrum Beatrixoord. De startnummers voor de Mini 4 Mijl van Groningen kunnen zondagmorgen vanaf 11.00 uur opgehaald worden bij de start op het Hereplein in Groningen. 

Openingstijden startnummers en helpdesk
Op vrijdag 11 oktober kunnen teams van de Bedrijvenloop en scholen van 12.00 tot 18.00 uur bij het kantoor van Golazo Noord-Nederland (Laan Corpus Den Hoorn 108) het startpakket met startnummers en shirts (alleen bedrijven) ophalen.
Op zaterdag 12 oktober kun je jouw startnummer ophalen op het kantoor van Golazo Noord-Nederland (Laan Corpus Den Hoorn 108).
Op zondag 13 oktober kun je van 12.00 tot 15.00 uur jouw startnummer ophalen in Sportcentrum Beatrixoord in Haren.  

Startnummers scholen en bedrijven
De contactpersoon van de bedrijventeams voor de Bedrijvenloop ontvangt het startpakket op het opgegeven adres indien zij zich uiterlijk donderdag 19 september hebben ingeschreven. Het is daarom belangrijk dat de contactpersoon de namen en de shirtnamen van zijn teamleden voor deze datum doorgeeft. Het startpakket wordt uiterlijk woensdag 4 oktober bezorgd. Is dit niet het geval? Stuur dan een mail naar info@4mijl.nl.

Als je later dan donderdag 19 september bent ingeschreven, dan kan de contactpersoon van het bedrijventeam het startpakket op vrijdag 11 oktober of zaterdag 12 oktober voor de 4 Mijl ophalen bij de startnummers/helpdesk. Je staat dan wel in de uitslag van de wedstrijd, maar er staat geen naam op het startnummer.

Vul het medisch paspoort in
Je wordt dringend verzocht voor je eigen veiligheid het medisch paspoort aan de achterzijde van het startnummer in te vullen. Het startnummer dien je op de borstzijde te dragen. Het startnummer is persoonlijk en niet overdraagbaar. Bij calamiteiten dient jouw startnummer namelijk als medisch paspoort.

Kaart deelnemers

Kaart toeschouwers

Veelgestelde vragen

Klik hier voor de algemene voorwaarden voor individuele deelnemers.
Klik hier voor de algemene voorwaarden voor groepen zoals bedrijventeams en scholen.  

Kan ik mijn inschrijving annuleren?
Het is niet mogelijk om jouw inschrijving te annuleren. Bekijk voor meer informatie de algemene voorwaarden

Je kunt jouw startnummer overdagen aan iemand anders door in te loggen in jouw dashboard en de stappen te volgen. Indien je het startnummer overdraagt na 18 september 2024 zal jouw naam niet zichtbaar zijn op het startnummer, omdat deze al zijn gedrukt. Het startnummer wordt naar het adres van de originele deelnemer gestuurd, dus u bent zelf verantwoordelijk voor de overdracht van uw startnummer. Wel staat jouw naam goed in de uitslag.

Hoe reis ik naar de start?
Wij adviseren deelnemers en toeschouwers zoveel mogelijk met het openbaar vervoer te reizen. Houd er rekening mee dat veel wegen zijn afgesloten en het erg druk is in de stad. Klik hier voor alle informatie over de bereikbaarheid.

Is er een kleedgelegenheid en tassenafgifte?
Op zondag 13 oktober is het mogelijk om gebruik te maken van de kleedruimtes in Sportcentrum Beatrixoord in Haren.
De tassenafgifte vindt plaats bij de kledingwagens in Haren, deze kledingwagens rijden na de start van jouw startwave naar Groningen zodat je daar na de finish jouw spullen weer kunt ophalen. Bekijk hieronder het schema van de kledingwagens: 

Kledingwagen

Wave

Starttijd wave

Sluiting kledingwagen

Vertrek kledingwagen

Locatie kledingwagen Haren

Locatie kledingwagen Groningen

VIP

Wave 1

13.00 uur

12.40 uur

12.45 uur

Startvak

Vismarkt

Toplopers

Wave 1

13.00 uur

12.40 uur

12.45 uur

Startvak

Vismarkt

Genodigden

Wave 1

13.00 uur

12.40 uur

12.45 uur

Molenweg – Botanicuslaan

Vismarkt

2

Wave 2

13.05 uur

12.40 uur

12.45 uur

Haderaplein

Reitemakersrijge

3

Wave 3

13:15 uur

12:40 uur

12:45 uur

Haderaplein

Reitemakersrijge

4

Wave 4

13:25 uur

12:40 uur

12:45 uur

Haderaplein

Grote markt

5

Wave 5

13:35 uur

12:40 uur

12:45 uur

Haderaplein

Grote markt

6

Wave 6

13:45 uur

13:20 uur

13:30 uur

Kerklaan

Westerhaven

7

Wave 7

14:00 uur

13:20 uur

13:30 uur

Kerklaan

Westerhaven

8

Wave 8

14:15 uur

13:50 uur

14:00 uur

Kerklaan

Westerhaven

9

Wave 9

14:25 uur

13:50 uur

14:00 uur

Kerklaan

Westerhaven

10

Wave 10

14:35 uur

14:30 uur

14:40 uur

Kerklaan

Westerhaven

11

Wave 11

14:45 uur

14:30 uur

14:40 uur

Kerklaan

Westerhaven

12

Wave 12

14:55 uur

14:40 uur

14:50 uur

Kerklaan

Westerhaven

Wat zijn de minimale leeftijden om deel te nemen?
Voor de leeftijdslimieten is de leeftijd op de dag van het evenement van toepassing.

  • Menzis 4 Mijl van Groningen: vanaf 6 jaar 
  • Wedstrijdloop: vanaf 14 jaar
  • Bedrijvenloop: vanaf 16 jaar
  • Jeugdloop: vanaf 6 t/m 18 jaar
  • Mini 4 Mijl: vanaf 4 t/m 11 jaar

Krijg ik een medaille?
Alle deelnemers ontvangen na het passeren van de finish een medaille als herinnering aan het evenement. Bovendien kunnen de deelnemers op zondag deze medaille laten graveren met hun naam en eindtijd.

Indeling startwaves
De indeling van de startwaves wordt bepaald op basis van het moment van inschrijven. Je hoeft dus geen verwachte eindtijd in te vullen in het inschrijfformulier. Zodra de startwave toegekend is, zal dit samen met het startnummer zichtbaar zijn in jouw persoonlijke dashboard.

Wijzigen van startwave
De startwave die toegekend wordt is leidend. Daarnaast is het wel mogelijk om in een latere startwave te starten, maar starten in een eerdere startwave dan die je is toegewezen is niet toegestaan. 

Is er tijdregistratie?
Bij alle onderdelen van de Menzis 4 Mijl van Groningen, behalve de Mini 4 Mijl, zal de MYLAPS BibTag worden gebruikt voor het registreren van tijd. Achter op je startnummer (Bib) bevindt zich een elektronische chip (Tag) en een kunststof afstandhouder. BibTag maakt het registreren van je tijden heel eenvoudig, het enige wat je moet doen is het correct dragen van het startnummer. 

Informatie om een goede tijdsregistratie te garanderen:

  • Draag het startnummer zichtbaar op de borst. Bedek het startnummer niet met een jack of met je handen tijdens het passeren van de matten op de start- en finishlijn. Deze matten vangen het signaal van je BibTag op (Let ook op met het indrukken van je eigen stopwatch op de start- en finishlijn).
  • Vouw of kreukel het startnummer niet. Zeker niet op de plaats waar de Tag zit.
  • Gebruik vier speldjes op de hoekpunten van het startnummer, doorboor de Tag niet.
  • Verwijder de kunststof afstandhouder niet.
  • De BibTag werkt op basis van een andere technologie dan de MYLAPS ChampionChip. Daarom kun je tijdens dit evenement geen gebruikmaken van je gele of groene MYLAPS ChampionChip. Je kunt je MYLAPS ChampionChip echter gewoon aan je schoen laten zitten, deze stoort niet op het BibTag syteem.

De Tags hoeven niet ingenomen te worden na de race, je kunt het startnummer (met Tag) als souvenir bewaren of bij het gewone afval weggooien (kunststof).

Wat is de officiële tijd?
De brutotijd is de officiële tijd. Deze start op het moment dat het startschot gegeven wordt en stopt op het moment dat je de finish passeert. De nettotijd is de tijd die start op het moment dat je de mat op de startlijn passeert en stopt als je de finish passeert. De nettotijd wordt als extra service vermeld.

Waar bevinden de toiletten zich?
In het start- en finishgebied zijn toiletten aanwezig. 

Welke verzorging krijg ik onderweg?
Langs het parcours bewegen zich EHBO-ers die de deelnemers in geval van problemen kunnen helpen, daarnaast zijn er diverse EHBO-posten op de route. Tijdens de Menzis 4 Mijl van Groningen is er 1 waterpost bij het Sterrebos. Na de finish is er water aanwezig.

Wat is het wedstrijdreglement? 
Voor alle informatie met betrekking tot het wedstrijdreglement, klik hier.

Zijn er pendelbussen tussen Haren en Groningen?
Op zondag 13 oktober rijden er, uitsluitend voor deelnemers van de Menzis 4 Mijl van Groningen, pendelbussen tussen Groningen en Haren. Deze pendelbussen hebben geen schema en blijven heen en weer rijden tussen Groningen en Haren tot de onderstaande eindtijden.

Naar de start – 10.30 tot 12.15 uurNaar de start – 12.15 tot 14.15 uurNa de finish – 14.15 tot 17.30 uur

Kledingwagens 2 t/m 5
Vanaf het Centraal Station Groningen, P+R Hoogkerk en P3 Bornholmstraat rijden er pendelbussen naar Halte 1 – Centrum Haren, rotonde Molenweg.

Kledingwagens 6 t/m 12

Vanaf het Centraal Station Groningen, P+R Hoogkerk en P3 Bornholmstraat rijden er pendelbussen naar Halte 2 – Rijksstraatweg t.h.v. Dilgtweg.

Kledingwagens 6 t/m 12
Vanaf het Centraal Station Groningen rijden er pendelbussen naar Halte 3 – Einde Helperzoom.
Vanaf de A-weg rijden er pendelbussen naar de P3 Bornholmstraat, Transferium Hoogkerk en Transferium Haren.